−2014年−

皆様、こんにちわ!

2014年昨日仕事納めでございました私の勤務先は年中無休なので

お正月2日の午前中は仕事へ行かなければならないですが今年は良いパターンで休みが入り

それ以外はゆっくり過ごせそうデス食べ過ぎに注意しないとイケないですね


2014年を振り返ると『肉体改造』これしか思い浮かびません

1年間糖質オフ生活を送って10キロ体重を絞りましたが今年3月頃からリバウンド傾向に

あったのでパーソナルトレーニングをやろう!!!とまずはリサーチから始めました。

と言っても一歩前に進む勇気が出ず実際に体験レッスンなどの申し込みをやり始めたのが

6月の中旬。申し込むまでに3ヶ月もかかりました

今までも今と変わらず自分のカラダを見つめながら生活しておりましたが

間違った決めつけなどがありました。

無理はしない方がカラダの為なんだとか出来ないのは当たり前なんだとか私なんか無理無理と

運動に関しては内に引きこんでいたように思います。

その壁を打破するまで3ヶ月かかったと言うことです。

体験レッスン2軒目で今のトレーナーと出逢いました。

カウンセリングの時です。

今までの病歴を彼は訪ねてきました。

実は、一軒目の体験レッスンのトレーナーにはウソをつきました。

この施設は違うと思ったからわざわざ言わなくても良いと思ったからです。

今のトレーナーは顔を見た瞬間からこの人とはうまくやっていけそうだと感じるものが

あったから本当の事を言いました。

私は過去に骨髄移植を経験しております。

私がそう言うと彼は顔色を変えずに

今はもう完治されてお元気なのですよね!全く問題ありません!と

笑顔で私を迎い入れて下さりました。

私はこの瞬間運動する楽しみや喜びをgetする切符を頂けたように思います。

今、私のカラダはイキイキと益々と進化しております”!!!

これまで以上に自分のカラダと向き合い、自分の生きるパワーをグッと感じられた半年間でした。

来年も理想のスタイルを目指して筋トレ頑張りますよーーーー!!!

私を管理して下さっている平尾トレーナー、本当に感謝しています!!

ありがとう。

そしてちょうどクリスマス頃筋トレからちょうど半年が過ぎたので撮影。

この1ヶ月自主トレとしては腹筋を強化してきましたので結果が現れていると思います

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デットリフトの負荷も最大で今は50kになったんですよ

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リストストラップもアイテムに加わりマシタ

今筋トレの事をお勉強している時、

筋トレ仲間さんたちとお話している時が楽しくって楽しくって

トレーニングお疲れさまでしたとかくびれめちゃカッコイイ!なんて言われると

モチベーション上がりまくりデス

お仲間さんの頑張りを見ると自分も頑張ろうって思えるし

運動って運が動くって書きますが運動を始めると運が動く以上に私に関しては

人生が変わるレベル級デス(笑)自分の生きる道には沢山の選択枠がありますが

自分が進みたい道へは勇気を振り絞ってでも進んでいくべきなんだと心からそう思います。

今年1年間ありがとうございました。

来年も引き続きこんな感じのblogになると思いますがどうぞ宜しくお願い致します。

来年こそは運命の人に出逢えますように

この言葉で〆させてイタダキマス(笑)(笑)(笑)

皆様どうぞよいお年を・・・・


ako










| - | 14:54 | comments(0) | - | pookmark |
−バスルーム−

待ちに待ったバスルームのリフォームが始まりました

工事がスタートして今日で5日目!9割完成しております

明日脱衣所の細々した工事が終われば完成!

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ほぼイメージどおりデス

今夜から入浴出来るみたいなんで今から楽しみナンデス

さてさて先週はお友達とLIVEへ

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楽しかったナ〜

そして充実したトレーニングも心から楽しみながら運動しておりまーす

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筋トレで得た筋肉のおかげで走れるようになり今ではマシンで8キロ前後走れるように

なりました半年前の自分からは想像ができない距離なのでございます^^:

今の目標は10k走ることカナ。

自主トレの日もランニングを主としてやっています

ここ最近カラダが若干締まってきたように思いますランニングのおかげでもあるのかしら

体重は53キロ〜54キロをキープ。食事もしっかり摂るようにしております。

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前回のトレーニング時にトレーナーとカラダ出来てきましたよね?って

話しにもなりました私は太もも&腰まわりをまだまだ引き締めたい

引き締めます!

私の知人もこのblogや私のカラダの変化を見て同じトレーナーの下で筋トレをトレーニングを

やりたいとおっしゃって何人か紹介をしました。

皆さん頑張っておられて驚くほどの変化が現れてマス


頑張れば頑張っただけの結果が出るのですね!!!!!

筋トレをされてる方々とも毎日ネット上ですがやりとりをしててそれも私にとって良い刺激と

なっております筋トレやランニングの話をする事が楽しくって楽しくって

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朝ラン&夜ランの為のパーカーもget


そんなこんなでもう12月半分すぎちゃいましたね

この寒さで風邪気味な今日この頃www

今夜は新しいお風呂でたっぷり温まりたいと思います

ではまたseeyou

ako








| - | 20:39 | comments(2) | - | pookmark |
−冬到来−

体調も良くなり声の調子も復活!声を使う仕事をしているので喉の調子が良くなると

スムーズに仕事が出来るのでデス!風邪を引くと1番に喉を痛める人なんで

気を付けないといけないデスwww

しかーし本当に寒いデスねwwww今季チェスターコートを買ったんですがここ数日の


しばれる寒さに暖かさ優先でダウンコートが手放なーい

今日はさらにUGGのもっこもこブーツまで履いちゃったわ寒い

今週は木曜日に広島へ行ってキマシタ


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2度目のましゃのLIVE

最高の時間だったーーー


トレーニングは

アイテムが1つ加わりましたデス

筋トレを初めて6ヶ月目ついにグローブを購入

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1時間のPTパーソナルトレーニングのあとに30分から40分ほど走るのですが

その成果が現れてきたのか朝のランニングも歩く時間が短くなってきたんです

走る時に必要な筋肉も育ってきたのかな走れるようになりたい

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防寒対策アイテムを追加しないと今のスタイルだと朝ランは無理カナwwwwwww



あっ広島行く前に呑み会でのんちゃんにも行ってきましたよーーー

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そんなこんなで12月スタートしていまーす


ako





| - | 21:31 | comments(2) | - | pookmark |

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