<< −冬到来− | main | −2014年− >>
−バスルーム−

待ちに待ったバスルームのリフォームが始まりました

工事がスタートして今日で5日目!9割完成しております

明日脱衣所の細々した工事が終われば完成!

iPhoneImage.png

ほぼイメージどおりデス

今夜から入浴出来るみたいなんで今から楽しみナンデス

さてさて先週はお友達とLIVEへ

iPhoneImage.png

iPhoneImage.png


楽しかったナ〜

そして充実したトレーニングも心から楽しみながら運動しておりまーす

iPhoneImage.png

iPhoneImage.png

筋トレで得た筋肉のおかげで走れるようになり今ではマシンで8キロ前後走れるように

なりました半年前の自分からは想像ができない距離なのでございます^^:

今の目標は10k走ることカナ。

自主トレの日もランニングを主としてやっています

ここ最近カラダが若干締まってきたように思いますランニングのおかげでもあるのかしら

体重は53キロ〜54キロをキープ。食事もしっかり摂るようにしております。

iPhoneImage.png

前回のトレーニング時にトレーナーとカラダ出来てきましたよね?って

話しにもなりました私は太もも&腰まわりをまだまだ引き締めたい

引き締めます!

私の知人もこのblogや私のカラダの変化を見て同じトレーナーの下で筋トレをトレーニングを

やりたいとおっしゃって何人か紹介をしました。

皆さん頑張っておられて驚くほどの変化が現れてマス


頑張れば頑張っただけの結果が出るのですね!!!!!

筋トレをされてる方々とも毎日ネット上ですがやりとりをしててそれも私にとって良い刺激と

なっております筋トレやランニングの話をする事が楽しくって楽しくって

iPhoneImage.png

朝ラン&夜ランの為のパーカーもget


そんなこんなでもう12月半分すぎちゃいましたね

この寒さで風邪気味な今日この頃www

今夜は新しいお風呂でたっぷり温まりたいと思います

ではまたseeyou

ako








| - | 20:39 | comments(2) | - | pookmark |
コメント
お久しぶり〜〜〜♪
お風呂超お洒落☆いいなぁ〜(^^)

そしてアコさん超超スリムッ!!どしたのッ?!ってトレーニング&食生活管理頑張ってるんだね!続くのがスゴイ。。。

私。。。基本。。。3日続かないからぁ(;−;))))
| 薫乃 | 2014/12/21 1:52 PM |
薫乃さん、お久しぶりーー(^-^)

トレーニング頑張ってるよ!☆

超超ではないわよー(笑)

メリハリのある素敵なカラダ目指して頑張るわ!

カラダが理想に近づくのが楽しくって毎日充実していまーーす!
| ako | 2014/12/22 7:55 PM |
コメントする









CALENDAR

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>

SELECTED ENTRIES

CATEGORIES

ARCHIVES

RECENT COMMENT

Night sky

Weather report


-天気予報コム-

骨髄バンク

MOBILE

qrcode

LINKS

PROFILE

SEARCH